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Programa Azul

Una propuesta  individual y grupal para lograr la recuperación y mantenimiento de la salud. Trata de articular en un solo plan de trabajo lo mejor de los desarrollos orientales y occidentales sobre el tema. Incluye actividades respiratorias, gimnásticas y aeróbicas. Pero también trabaja con pesas y meditación.

Ya sea por los milagros que la primavera promete desde el invierno, por el amor que nos tenemos y el haber transitado por caminos afines o por ser continuación natural de la medicina energética, trabajamos mucho para diseñar, planificar y concretar este Programa Azul que desde ahora les ofrecemos.

Se trata de un programa para recuperar, mantener y aumentar la vitalidad personal (salud) a través de prácticas que combinan trabajos grupales e individuales. Su característica es la integración de lo que nos parece más valioso de los aportes orientales y occidentales. Por esta razón combina ejercicios respiratorios, gimnástica energética (Ejercicios de Seda), aerobismo, pesas, meditación y nutrición. Otro aporte del programa es un diseño de actividades diarias y semanales que permite realizar todas las actividades de manera integrada. El trabajo que presentamos a continuación explica en detalle sus objetivos y metodología. No se cansa de decir que todo comienzo es un amanecer, que todo amanecer es una primavera y que cada persona tiene la posibilidad de florecer y fructificar. Tal vez debería llamarse Primavera Azul pero ya es un poco tarde para cambiarle el nombre porque nos encariñamos con el primero, que también nos gusta.

              Graciela Occhi y Carlos Inza

                             



1. ¿Otro programa?

2. Necesidades y carencias

3. Extremos complementarios

4. Para qué y desde dónde

5. Objetivos

6. ¿Salud?

7. Metodología

8. Propuesta

9. Nutrición

10. Respiración

11. Aerobismo / Pesas

12. Baduanjin

13. Meditación


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Dr. Carlos Inza / Salguero 1807 - 11A / CP 1425 Buenos Aires - Argentina / Tel-fax: (011) 4822-5946  
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